Poradna Concept2 D PM5
Svaly
Dobrý den, prosím, chtěla jsem se zeptat které typy svalů tento trenažer posiluje. Je uvedeno 80 % svalů, ale ne které. Předem děkuji Irena
-
3. února 2019 - Odpověď partnera sekce Fitham.cz
Dobrý den, veslování zatěžuje skutečně většinu svalových skupin, jedná se o velmi komplexní, přínosný a zdravý pohyb pro muže i ženy. Zapojeny jsou konkrétně nohy, hýždě, svalstvo zad, paží (hlavně předloktí, biceps), břišní svaly, bederní oblast zad. Právě ochablost břišních svalů a bederní oblasti zad je přitom nejčastěji jedním z hlavních důvodů bolestí zad. Důležité je ale pohyb provádět správně a se zátěží odpovídající zdravotnímu stavu a kondici člověka.
Bližší info a obrázky se znázorněním zatěžovaných svalů v jednotlivých fázích pohybu najdete v našem článku - https://www.fitham.cz.... Fitham.cz
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.